Яичницу на сковородке больше не готовлю — беру обычную кружку: получается в 2 раза вкуснее

Если утром не хватает времени на полноценный завтрак, омлет в микроволновке станет отличным решением. Он готовится всего за 1–2 минуты, не требует масла и получается воздушным, лёгким и питательным.

Ингредиенты:

• 2 яйца

• 3 ст. ложки молока или воды

• соль по вкусу

• немного сыра (сулугуни, фета или пармезан)

Приготовление:

1. Взбейте яйца с молоком и солью до однородности.

2. Добавьте тёртый сыр и перемешайте.

3. Перелейте смесь в керамическую кружку или жаропрочную форму.

4. Готовьте 50–60 секунд при мощности 800–900 Вт.

5. Дайте настояться 1 минуту — омлет дойдёт до готовности.

Полезные дополнения:

Чтобы сделать блюдо ещё вкуснее и полезнее, добавьте зелень, мелко нарезанные овощи или ложку творога.

Преимущества:

• готовится за 1–2 минуты;

• низкокалорийное блюдо (≈180 ккал);

• не требует масла;

• минимум посуды.

Быстро, вкусно и идеально подходит для полезного завтрака дома или на работе.