Диетолог Маргарита Королева предупредила о вреде тунца, популярного, но опасного для здоровья. Хотя рыба считается полезной, тунец накапливает в своих тканях ртуть и соли, что может привести к хронической интоксикации организма, усталости, снижению концентрации и ослаблению иммунной системы. Кроме того, тунец может негативно сказаться на печени, способствуя развитию различных заболеваний.
Королева объясняет, что тунец можно употреблять, но не часто, в качестве деликатеса. Для ежедневного потребления предпочтительнее рыба из семейства тресковых, такая как минтай, хек, пикша и треска, которая безопасна и полезна, особенно для детей. Важно также следить за происхождением рыбы, чтобы избежать загрязнений.
Источник: progorod58.ru