Нейропсихолог Юлия Денисова-Мельникова в своём Telegram-канале объяснила, что регулярное письмо от руки приносит мозгу заметную пользу. По её словам, такая практика поддерживает его здоровье и может служить профилактикой деменции.
Она отмечает, что во время ручного письма мозг получает особую нагрузку, поскольку приходится задействовать разные зоны и функции. В процессе активируются области, отвечающие за память: человеку нужно удерживать в голове форму букв, правила орфографии и построение предложений. Одновременно развивается мелкая моторика, так как письмо требует точных движений рук и пальцев.
По словам специалиста, при этом усиливается взаимодействие между полушариями мозга. Такая работа помогает согласовывать логическое мышление и пространственное восприятие. Отказ от письма от руки, уточняет Денисова-Мельникова, способен привести к снижению умственной гибкости и увеличить вероятность деменции.
Когда человек перестаёт писать вручную, нейронные связи постепенно ослабевают, особенно связанные со сложными когнитивными функциями. Это отражается на способности быстро и гибко мыслить, что относится к ранним признакам когнитивного снижения. Чтобы поддерживать ясность ума, специалист советует регулярно брать ручку и бумагу, независимо от возраста.
Она предупреждает, что необратимые изменения в мозге могут начинаться за 20–30 лет до появления заметных симптомов. Привычка писать вручную помогает укреплять нейронные связи и поддерживать мозг в активном состоянии.
Рекомендуем также: