Исследователи установили, что мозг способен очищаться даже без полноценного сна. Обычно процесс проходит ночью: спинномозговая жидкость промывает ткани и выносит отходы. Но при хроническом недосыпе мозг переходит в «аварийный режим» — и запускает этот процесс в дневное время, в моменты кратковременного снижения внимания.
Эксперименты показали, что именно в эти секунды мозг имитирует ночное очищение, спасая себя от перегрузки токсинами. Поэтому при усталости человек может буквально «выпадать» из реальности — в эти мгновения мозг занимается собственной защитой.
Источник: Ридлайф.ру
Рекомендуем также: