Психолог Марк Треверс рассказал, что помогает парам оставаться ближе друг к другу даже в рутинной повседневности. По его словам, утро, проведённое вместе — даже если это всего пара минут разговора или чашка кофе, — задаёт позитивный тон на весь день и укрепляет эмоциональную связь.
Он подчеркнул, что важно не терять контакт в течение дня. Короткие сообщения, смешные картинки или мемы дают партнёру понять, что он вам важен, даже если оба заняты. Такое внимание помогает сохранить близость, несмотря на расстояние и нагрузку.
Вечером, по мнению психолога, стоит выделять время друг на друга: пообщаться, просто посидеть рядом или заняться чем-то вместе. Это создаёт ощущение стабильности, доверия и завершает день на хорошей ноте.
Кроме того, эксперты отмечают, что даже мелкие проявления заботы — как напоминание о важной встрече или приготовленный завтрак — положительно сказываются на отношениях. Исследования показывают: такие действия снижают уровень конфликтов и повышают удовлетворённость друг другом.
Источник: woman.rambler.ru