Репа - замечательный овощ, который прокладывает свой путь через ваш собственный огород.
Этот подземный гигант насыщен витаминами, в особенности группой В, С и РР, провитамином А, кроме того он содержит полисахариды, стерины, фолиевую кислоту и антиоксиданты. Древесный корень помогает поддерживать здоровый вес, что обусловлено его высоким содержанием клетчатки. Также он оказывает благотворное воздействие на сердце, снижая кровяное давление и предотвращая образование тромбоцитов.
Нашли применение и ботве репы - ценнейшему источнику витамина К для здоровья горла и голоса. Инновационный сок репы рекомендуют использовать при кашле и болях в горле.
Однако, секрет репы имеет и свои недостатки. Прежде чем включить репу в свою диету, необходимо учитывать противопоказания. Не рекомендуется употреблять репу детям до двух лет и людям с аллергическими реакциями, повышенной чувствительностью желудка и осложненными формами диабета, сообщается Prokazan.ru.