Отказ от курения — важный шаг к здоровью, однако он может сопровождаться неприятными побочными эффектами. Об этом рассказал психиатр-нарколог Антон Масякин в интервью РИА Новости.
Во время отказа от никотина в организме может повышаться уровень инсулина и развиваться инсулинорезистентность — состояния, при которых клетки хуже усваивают глюкозу. Это может привести к увеличению веса.
Чтобы избежать таких последствий, врач рекомендует заранее обсудить процесс отказа с врачом и скорректировать питание. В рационе не должно быть фастфуда, сладостей, продуктов с трансжирами, пищевыми добавками и алкогольных напитков.
Масякин подчеркнул, что отказ от курения требует комплексного подхода, включающего контроль питания и поддержку специалиста.