Aging: куркума, зеленый чай и ягоды останавливают старение на 1,21 года

Исследователи из США изучили влияние продуктов с метиладаптогенами — таких как куркума, розмарин, чеснок, ягоды, зелёный чай и чай улун — на мужчин в возрасте от 50 до 72 лет и выявили, что биологический возраст участников снизился.

Положительный эффект сохранялся даже с учётом изменений веса и исходных показателей старения. Особенно заметным было влияние регулярного употребления чая улун и ягод: у этой группы биологический возраст оказался в среднем на 1,21 года моложе ожидаемого.

Авторы подчеркнули, что результаты подтверждают пользу средиземноморской и японской диет для здоровья и замедления процессов старения, пишет RuNews24.