Это изменение в жизни ведет к снижению риска деменции

Масштабное международное исследование выявило значительное снижение риска развития деменции среди бывших курильщиков по сравнению с продолжающими табакокурение, что составляет 16%. Этот эффект особенно выражен у индивидов, прекративших курение до начала исследования, демонстрируя снижение риска на 21%, что указывает на долгосрочные преимущества отказа от табакокурения для когнитивного здоровья. Через семь лет после отказа от курения риск деменции у бывших курильщиков приближается к уровню лиц, никогда не куривших, при условии, что они не набирают более 10 кг массы тела. Однако избыточная масса тела нивелирует позитивный эффект отказа от курения, приводя к хроническому воспалению и метаболическим дисфункциям, что может нивелировать достигнутые преимущества.

Доктор Хуэй Чэнь подчеркивает важность строгого контроля массы тела после отказа от курения для поддержания оптимального когнитивного здоровья, указывая на необходимость комплексного подхода к профилактике деменции, включающего не только отказ от курения, но и контроль массы тела.

Результаты исследования, проведенного Сеульским университетом, демонстрируют, что полный отказ от курения снижает риск деменции на 16%, тогда как сокращение курения без достижения полного отказа увеличивает риск деменции на 25%. Это связано с компенсаторным курением, которое усиливает негативное воздействие токсичных веществ на организм.

Таким образом, для достижения максимального снижения риска деменции рекомендуется полный отказ от курения в сочетании с контролем массы тела и ведением здорового образа жизни. Эти меры могут существенно улучшить когнитивное здоровье и снизить вероятность развития деменции в долгосрочной перспективе, сообщает progorodsamara.ru.