Интеллект не угасает с возрастом: при одном условии

Долгое время считалось, что когнитивные способности человека достигают своего пика к 30 годам, а затем начинают угасать. Однако новое исследование, проведенное британскими и немецкими учеными, показало, что умственные навыки, такие как способность читать и анализировать текст, а также выполнять математические вычисления, могут продолжать развиваться и после 40 лет. Более того, их ухудшение можно предотвратить, если человек продолжает активно использовать эти умения в своей работе или повседневной жизни.

Вместо традиционного метода, когда ученые сравнивают результаты разных поколений в один момент времени, что может искажать картину, исследователи, недавно опубликованной статьи в журнале Science Advances, использовали продольный метод. Он заключался в наблюдении за одними и теми же людьми на протяжении нескольких лет. В исследовании приняли участие 3263 человека из Германии, которые прошли тесты на читательскую и математическую грамотность в 2012 и 2015 годах.

Показано, что с возрастом навыки читательской грамотности и математические способности продолжали улучшаться даже после 40 лет. Вычислительные умения достигали пика к 41 году, а затем начинали ослабевать. В то время как прогресс в плане читательской грамотности не прекращался до 46 лет, после чего спад был минимальным.

Те участники исследования, которые продолжали активно использовать свои читательские и математические навыки на работе или в быту, могли улучшать и сохранять их даже после 50 лет. В отличие от них, те, кто использовал эти навыки реже, начинали терять их уже после 35 лет.

Снижение когнитивных способностей было более выраженным у людей рабочих специальностей и у тех, кто не завершил высшее образование. Это объясняется тем, что эти люди реже использовали навыки чтения и вычислений в своей повседневной жизни. Также исследователи отметили, что у женщин после 40 лет наблюдается более резкое ухудшение, особенно в математических навыках. Это может быть связано с тем, что женщины реже занимаются математикой и другими когнитивными задачами, чем мужчины, а также с другими социальными и биологическими факторами.

Исследование показывает, что снижение когнитивных способностей — это не неизбежный процесс. Регулярное использование умственных навыков через чтение, решение задач и интеллектуальную деятельность помогает поддерживать умственное здоровье и замедлять возрастные изменения.

Источник: Naked-Science.