Как внуки спасают мозг пожилых людей от разрушения

Исследование, проведенное учеными Сямэньского университета (КНР), показало, что умеренная нагрузка по уходу за внуками может снизить вероятность развития деменции у пожилых людей. В исследовании, охватившем более 10 тысяч человек, было установлено, что у бабушек и дедушек, которые уделяли от одного до 39 часов в неделю уходу за внуками, вероятность развития старческого слабоумия была на 24% ниже, чем у тех, кто не участвовал в этом процессе. Наблюдения вели с 2013 по 2018 год в рамках исследовательского проекта China Health and Retirement Longitudinal Study.

Однако важно отметить, что при более интенсивной нагрузке (более 40 часов в неделю) эффект профилактики деменции не наблюдался. Это связано с тем, что чрезмерный стресс и нехватка времени на другие умственные активности могут свести на нет положительные эффекты от ухода за детьми. Новая работа по этой теме появилась в журнале JAMA Network Open.

Кроме того, участие в уходе за внуками способствовало улучшению когнитивных функций, так как пожилые люди чаще использовали мобильные телефоны и интернет, что стимулировало их умственную активность и социальные связи. Еще одним важным фактором стало снижение одиночества, которое значительно снизило риски развития деменции.

Таким образом, умеренная забота о внуках может быть полезной для пожилых людей, помогая снизить риск старческого слабоумия, но важно избегать перегрузок и учитывать баланс между активностью и отдыхом.

Источник: Naked-Science.