Медик рекомендовала добавить сардины в рацион будущим мамам

21 марта отмечался Международный день людей с синдромом Дауна. Акушер-гинеколог Анастасия Семененко обращала внимание на роль профилактики генетических нарушений. В беседе с ProKazan она отмечала, что состояние яйцеклеток формируется задолго до зачатия, а их нормальная работа во многом зависит от состава клеточных мембран.

По её словам, продукты, богатые омега-3, например сардины, могут поддерживать обменные процессы и способствовать более благоприятному течению беременности. Она также подчёркивала, что питание и образ жизни будущих родителей влияют на качество половых клеток и начальные этапы развития плода.

Сообщалось, что в России ежегодно рождается около 1500 детей с синдромом Дауна. Уточнялось, что это состояние связано с наличием дополнительной хромосомы и не поддаётся лечению. При этом специалисты отмечали важность профилактики, основанной на здоровом образе жизни.

Отмечалось, что одной из причин может быть сбой при делении хромосом. Врач поясняла, что достаточное потребление омега-3 способствует стабильности этого процесса и может снижать риск ошибок. По её словам, качественные клеточные мембраны уменьшают вероятность таких нарушений на ранних этапах беременности.

Также сообщалось, что сардины содержат витамин D и цинк, которые участвуют в защите клеток. Врач отмечала, что витамин D влияет на деление клеток и иммунные процессы, а также помогает снижать воспаление. Цинк, по её словам, необходим для работы ферментов, участвующих в синтезе ДНК и защите клеток от повреждений.

Кроме того, подчёркивалось значение витаминов группы B, особенно B12, которые участвуют в регуляции активности генов. Врач поясняла, что они помогают корректно «включать» и «выключать» гены, что важно на ранних стадиях развития эмбриона.

В заключение отмечалось, что полностью исключить генетические сбои невозможно, однако снижение рисков возможно при создании благоприятных условий. Врач подчёркивала, что регулярное употребление рыбы — примерно 2–3 раза в неделю — может быть частью такой профилактики.

Рекомендуем также:

1. Забудьте о жарке и лишнем масле: немецкие котлеты в духовке станут сочными, нежными и диетическими
2. Аномальное потепление уже близко: синоптики предупреждают о возможном весеннем паводке в апреле 2026 года
3. С апреля вводят новый формат оплаты ЖКХ: собственникам важно разобрать заранее, чтобы не получить пени
4. Теперь запрещено навсегда для всех владельцев жилья: какое новое правило со счётчиками уже вступило в силу
5. Льготы для предпенсионеров остаются незамеченными: какие права и деньги потеряете, если о них не знать