Наблюдение за птицами помогло изменить мозг и замедлить его старение
Наблюдение за птицами влияет не только на внимание и зоркость. Авторы нового исследования показали, что в мозге опытных бердвотчеров происходят изменения, похожие на те, что возникают при изучении иностранного языка или освоении музыкального инструмента. Эти изменения могут способствовать сохранению когнитивных функций в старшем возрасте.
Мозг отличается способностью перестраиваться под воздействием нового опыта. У музыкантов меняется работа слуховой коры, у спортсменов — моторных областей, а многолетняя практика улучшает связи между различными зонами мозга. Команда Йоркского университета решила проверить, может ли спокойное хобби, такое как наблюдение за птицами, давать схожий эффект.
В исследовании участвовали 58 человек: часть из них имела большой опыт в определении видов птиц, а остальные были новичками. Добровольцы прошли тесты и МРТ. Испытуемым показывали изображение птицы на несколько секунд, а затем просили выбрать её из нескольких похожих вариантов. В тест включили 18 видов — как знакомых жителям Канады, так и экзотических.
Опытные наблюдатели показывали более высокие результаты. Но главные отличия проявились в работе мозга. У экспертов активировались префронтальная кора, внутритеменная борозда и затылочно-височная область — зоны, связанные с вниманием, рабочей памятью и зрительным анализом. У новичков такой реакции не отмечалось.
МРТ также выявила, что у опытных добровольцев была более толстая кора и лучшая структура белого вещества. Это говорит о том, что многолетняя практика формирует специализированные нейронные сети, которые повышают эффективность обработки визуальной информации.
Отдельное внимание исследователи уделили возрасту. У всех участников присутствовали признаки естественного старения мозга, однако у опытных бердвотчеров эти процессы выглядели более замедленными. Учёные предположили, что наблюдение за птицами может способствовать формированию когнитивного резерва — способности мозга компенсировать негативные возрастные изменения.
При этом авторы подчёркивают: выводы основаны на данных, полученных в один момент времени. Пока нельзя определить, стало ли хобби причиной улучшенных показателей или же люди с определёнными особенностями мозга чаще выбирают такое занятие. Для подтверждения связи необходимы многолетние наблюдения и повторные сканирования.
Исследование опубликовано в The Journal of Neuroscience.
Рекомендуем также:
