Найден лёгкий способ улучшить женское настроение
Мелодия влияет не только на настроение, но и на скорость пробежки — так считают японские исследователи, изучившие влияние ритма на физическую активность. Их работа опубликована на портале frontiersin.org.
В исследовании приняли участие 38 студентов спортивного факультета — юноши и девушки от 18 до 21 года. Каждый из них совершал две пробежки по 10 минут. В одном случае — под ритмичную музыку с сильным грувом, в другом — под менее выраженную музыкальную дорожку.
Грув — это эффект, при котором музыка буквально «двигает» человека вперёд. Он создаётся при помощи сочетания басов и ударных, вызывая желание идти, бежать или танцевать.
Опрос показал: женщины становились бодрее и немного ускорялись под ритмичную музыку. Мужчины же не отмечали существенных изменений.
Авторы предполагают, что женщины более эмоционально откликаются на музыку. Это открытие может быть полезно для тренеров, подбирающих музыкальное сопровождение для занятий — особенно женских групп.
Источник: Planet Today
Рекомендуем также:
