Нарколог объяснил, как можно помочь людям с зависимостью
Врач-психиатр и нарколог Руслан Исаев пояснил, что угрозы, контроль дозы, давление и конфликты не помогают человеку отказаться от алкоголя и только усиливают сопротивление.
Он отмечал, что отрицание зависимости — одна из самых сложных ситуаций для родственников. Если болезнь уже сформировалась и влияет на мозг, систему воли и мотивации, уговоры и обещания «взять себя в руки» не работают. В таких случаях необходима помощь нарколога и полноценная терапия. Если же речь идёт о ранней стадии или нерегулярном вредном употреблении, когда физической зависимости ещё нет, можно предложить человеку рассмотреть отказ от алкоголя как эксперимент ради улучшения качества жизни.
Исаев подчёркивал, что задача близких — не бороться напрямую с употреблением, а мягко формировать мотивацию к изменениям и снижать отрицание проблемы. По его словам, угрозы, ультиматумы, ссоры и попытки ограничивать количество выпитого обычно только ухудшают ситуацию. Он рекомендовал использовать элементы мотивационного интервью: разговаривать спокойно и трезво, задавать открытые вопросы, которые показывают заботу и помогают человеку самому увидеть противоречия между употреблением и важными жизненными целями — здоровьем, семьёй, карьерой.
Он также предлагал вести дневник употребления, фиксировать самочувствие и анализировать, какие ситуации провоцируют желание выпить. Это помогает подобрать альтернативные реакции: прогулку при стрессе, занятие хобби при скуке и т.д.
Кроме того, Исаев подчёркивал важность отказа от роли «спасателя». По его словам, когда близкие прикрывают последствия употребления — решают проблемы, оправдывают на работе, берут на себя обязанности — человек не сталкивается с естественными последствиями своего поведения, которые могли бы подтолкнуть его к переменам.
Источник: Газета.ру
Рекомендуем также:
