Важное открытие об орехе защитит ваше здоровье

Американские специалисты установили, что регулярное употребление грецких орехов способствует снижению вероятности развития опухолей в кишечнике. Об этом пишет doctorpiter.ru.

В исследовании приняли участие 39 человек в возрасте от 40 до 65 лет, у которых был повышенный риск рака толстой кишки. Все участники прошли полное обследование и на время эксперимента не принимали антибиотики.

Учёные изучали влияние грецких орехов на микрофлору кишечника. Результаты показали рост уровня уролитина А — вещества с выраженным противовоспалительным действием. Также были зафиксированы снижения показателей воспаления, связанных с риском онкологии.

Особенно положительный эффект наблюдался у участников с избыточным весом. У них вырос уровень пептида YY — он влияет на аппетит и способен тормозить рост раковых клеток. Также снизилось содержание белка виментина в тканях полипов — он часто связан с развитием опухолей.

Эксперты советуют добавлять в рацион небольшое количество грецких орехов и больше продуктов с клетчаткой. Однако тем, у кого уже есть диагноз, стоит проконсультироваться с врачом. Важно также учитывать индивидуальную реакцию организма и соблюдать умеренность.