Почему идеальная фигура может стоить здоровья
В научном сообществе продолжаются дискуссии о том, можно ли считать чрезмерное увлечение физическими тренировками формой аддиктивного поведения. Исследование учёных из Италии и Испании показало, что наибольшую склонность к компульсивным тренировкам демонстрируют люди с выраженными чертами перфекционизма.
Рост фитнес-индустрии и популярность культуры «идеального тела» привели к тому, что всё больше людей выстраивают образ жизни вокруг регулярных физических нагрузок. При этом часть специалистов критикует тенденцию расширять понятие зависимости, указывая на риск «медикализации» обычных увлечений. По их мнению, это может приводить к необоснованному лечению людей, у которых нет клинических форм аддикций, и отвлекать ресурсы здравоохранения от действительно тяжёлых случаев.
Тем не менее исследователи подчёркивают, что физические упражнения, как и любая привычка, в отдельных случаях могут перерастать в навязчивое поведение. В таких ситуациях тренировки становятся чрезмерными, пропуск занятий вызывает тревогу и раздражительность, а организм сталкивается с последствиями перетренированности. Чёткой границы между здоровой вовлечённостью и аддикцией пока не существует, что осложняет диагностику.
Группа итальянских и испанских учёных проанализировала данные 1099 участников, преимущественно мужчин в возрасте около 25 лет. В выборку вошли как любители, так и профессиональные спортсмены. Результаты исследования были опубликованы в журнале Addictive Behaviors.
Участников опросили с целью оценки психологических характеристик, в первую очередь уровня перфекционизма. Также учитывались стремление к худобе или мускулистости, вид спорта, уровень подготовки и употребление спортивных добавок, алкоголя и других психоактивных веществ. Для анализа данных применялась математическая модель, обученная на информации за два года и проверенная на независимых данных третьего года, что позволило оценить вклад каждого фактора в риск развития компульсивных тренировок.
Во всех вариантах анализа перфекционизм оказался наиболее значимым фактором риска, фигурируя в 58–79 процентах случаев. Учёные пришли к выводу, что установка на безупречность и страх ошибок создают благоприятные условия для формирования навязчивых занятий спортом. По мнению авторов, тренировки могут выполнять роль ритуала, снижающего тревожность, или служить способом поддержания самооценки.
Среди других факторов риска исследователи отметили стремление к выраженной мускулатуре у мужчин и к худобе у женщин. Профессиональные спортсмены в среднем демонстрировали более высокий уровень компульсивной вовлечённости по сравнению с любителями, что, по мнению учёных, связано с высокими требованиями, давлением среды и интенсивностью тренировок.
При этом употребление психоактивных веществ не показало устойчивой связи с риском развития зависимости от физических нагрузок. Авторы исследования считают, что это подтверждает самостоятельный характер данного вида поведенческой аддикции, имеющей собственные психологические механизмы, а не являющейся следствием других зависимостей.
Источник: Naked Science
Рекомендуем также:
