Science Daily: работа нейронов после тренировок ведет к росту выносливости

Физические нагрузки влияют не только на мышцы, но и на активность мозга, которая помогает организму развивать выносливость. К такому выводу пришли исследователи в работе, опубликованной в журнале Neuron.

Ученые изучали, как мозг мышей реагирует на регулярные тренировки. Особое внимание они уделили вентромедиальному гипоталамусу — области, связанной с энергетическим обменом и регуляцией уровня сахара в крови.

Исследователей заинтересовали нейроны стероидогенного фактора-1. Их активность сохранялась примерно в течение часа после того, как животные прекращали бег.

Один из авторов работы Николас Бетли пояснил, что специалисты хотели понять, какие процессы происходят в мозге после нагрузки и как они влияют на спортивные показатели. По его словам, многие люди отмечают улучшение самочувствия и ясности мышления после тренировки, однако биологические механизмы этого эффекта изучены не полностью.

После двух недель ежедневных занятий мыши показали более высокую выносливость. Они могли пробегать большие расстояния и дольше сохраняли высокую скорость.

Одновременно ученые зафиксировали рост числа активных нейронов стероидогенного фактора-1 и усиление их сигналов по сравнению с исходными показателями.

Чтобы проверить связь между работой этих нейронов и физической формой, исследователи заблокировали передачу сигналов. После этого мыши быстрее уставали и переставали улучшать результаты, хотя продолжали тренироваться.

Наиболее выраженный эффект наблюдался, когда активность нейронов подавляли в период восстановления после нагрузки. В этом случае развитие выносливости почти полностью прекращалось.

Авторы предполагают, что такие нейроны помогают организму эффективнее использовать запасы глюкозы во время восстановления после физической активности. Этот механизм может быть важен для адаптации к регулярным тренировкам.

Ученые считают, что результаты могут пригодиться при разработке методов реабилитации для пожилых людей, пациентов после инсульта и людей с нарушениями двигательной активности. Также данные могут помочь в изучении способов повышения выносливости и восстановления после нагрузок.

Рекомендуем также:

1. Водителей старше 35 лет начали массово штрафовать: какая новая отметка в правах грозит потерей 15 тысяч рублей
2. Обычное пюре больше не захочется: эта картофельная запеканка станет главным блюдом на вашем столе
3. Сад преобразится уже к июню: этот многолетник с винно-красными цветами станет главным украшением участка