Ученые назвали продукт, способный защитить кишечник

Американские учёные обнаружили, что регулярное употребление грецких орехов может оказывать защитное влияние на кишечник и снижать риск опухолевых процессов. Об этом сообщает doctorpiter.ru.

В исследовании приняли участие 39 человек в возрасте от 40 до 65 лет с повышенной вероятностью развития рака толстой кишки. До начала эксперимента все добровольцы прошли колоноскопию, а во время наблюдения не использовали антибиотики, чтобы не искажать результаты.

Анализ показал, что у участников, регулярно употреблявших грецкие орехи, повышался уровень уролитина А — вещества с противовоспалительными свойствами. Одновременно снижались показатели воспаления, которые могут быть связаны с развитием онкологических заболеваний.

Наиболее заметные изменения зафиксированы у людей с избыточным весом. У них увеличился уровень гормона пептида YY, который влияет на аппетит и может замедлять рост опухолей.

Кроме того, специалисты выявили снижение уровня белка виментина в тканях полипов, что также связывают с уменьшением риска опухолевых изменений.

Врачи рекомендуют включать в рацион небольшую горсть грецких орехов ежедневно, сочетая их с продуктами, богатыми клетчаткой. При этом подчёркивается, что речь идёт о профилактике, а при наличии заболевания необходимо обращаться за медицинской помощью.

Также важно соблюдать умеренность и учитывать индивидуальные особенности организма, чтобы избежать возможных побочных эффектов.