Учёные назвали возраст, когда вред от плохих привычек начинает проявляться

Исследование, проведенное учеными из Финляндии, показало, что сочетание вредных привычек, таких как курение, злоупотребление алкоголем и физическая инертность, может негативно сказаться на здоровье человека уже в 30 лет. В исследовании участвовали взрослые люди, которых наблюдали более 30 лет. Оказалось, что те, кто имел все три вредные привычки в своей жизни, чаще испытывали признаки депрессии, ухудшение психического и физического состояния, а также повышенные метаболические риски.

Наиболее выраженные проблемы с физическим здоровьем наблюдались у тех, кто был физически неактивен, а психическое состояние ухудшалось у курильщиков. Кроме того, алкогольное злоупотребление влияло как на физическое, так и на психическое здоровье. Проблемы начали проявляться уже к 36 годам, что указывает на необходимость борьбы с вредными привычками с более раннего возраста для сохранения здоровья в будущем. Статья о новой научной работе вышла в журнале Annals of Medicine.

Исследователи отметили, что, хотя работа носит наблюдательный характер, она подтверждает важность отказа от вредных привычек для улучшения качества жизни и уменьшения рисков заболеваний.

Источник: Naked-Science.