Ученые: названы продукты, снижающие и повышающие риск шума в ушах
Американские учёные установили, что рацион питания может быть связан с риском развития хронического шума в ушах у женщин. Исследование, опубликованное в American Journal of Epidemiology, основано на данных двух крупных долгосрочных проектов — Nurses’ Health Study и Nurses’ Health Study II. В анализ включили сведения более чем о 113 тысячах участниц, которые наблюдались с 1980-х годов до 2021–2022 годов.
Результаты показали, что в целом «здоровое питание» не всегда влияет на вероятность появления тиннитуса, однако отдельные категории продуктов демонстрируют выраженную связь с этим состоянием. Женщины, регулярно употреблявшие фрукты, реже сталкивались с хроническим шумом в ушах.
Напротив, более частое употребление цельнозерновых продуктов, бобовых и сладких напитков оказалось связано с повышенным риском возникновения тиннитуса. По оценкам исследователей, частое употребление фруктов снижало вероятность развития симптомов примерно на 19%. Высокое потребление цельных злаков увеличивало риск примерно на 26%, бобовых — на 13%, напитков с сахаром — на 12%.
Аналогичные результаты были получены и среди тех участниц, о чьей жизни были сведения относительно воздействия шума, что укрепляет достоверность выводов.
Авторы подчёркивают, что речь не идёт о вреде цельнозерновых или бобовых — они по-прежнему считаются полезными продуктами. Однако данные исследования показывают, что связь питания со здоровьем слуха намного сложнее, чем принято думать, и требует дальнейшего изучения.
Рекомендуем также:
