Что помогает справляться с одиночеством в зрелом возрасте

Учёные установили, что чувство одиночества влияет на пожилых людей не одинаково. Женщины, сталкивающиеся с нехваткой общения, чаще начинают проводить больше времени у телевизора. У мужчин такой зависимости не наблюдается.

В исследовании, проходившем в Великобритании, участвовали свыше 6700 человек в возрасте от 50 лет. С 2008 по 2013 годы они сообщали, сколько времени тратят на просмотр ТВ и чувствуют ли себя одинокими.

Через два года стало заметно: женщины, изначально отмечавшие одиночество, прибавили к ежедневному просмотру около девяти минут. У мужчин существенных изменений в привычках за это время не выявили. Исследователи предполагают, что представители сильного пола справляются с одиночеством другими способами.

Интересный факт: частое использование телевизора не усиливало чувство изоляции ни у мужчин, ни у женщин. Это дало основания полагать, что телевизор может служить своеобразной поддержкой и частично компенсировать недостаток живого общения.

Дополнительно известно, что пожилые женщины чаще говорят о внутреннем дискомфорте и эмоциональной уязвимости. Это подчёркивает важность гендерного подхода при создании социальных и психологических программ помощи пожилым людям.

Также стоит отметить, что по данным ВОЗ, социальная изоляция в пожилом возрасте может повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и когнитивных нарушений.

Источник: Naked-Science