Учёные назвали орех, способный замедлять развитие полипов
Американские исследователи пришли к выводу, что регулярное употребление грецких орехов может снижать риск развития колоректального рака — одной из самых распространённых форм онкологии кишечника. Об этом сообщает портал doctorpiter.ru
В исследовании участвовали 39 человек с повышенной предрасположенностью к заболеванию. После включения орехов в рацион у участников заметно увеличился уровень уролитина А — противовоспалительного соединения, образующегося при переработке полифенолов. Это вещество положительно влияет на микрофлору и общее состояние кишечника.
Особенно выраженные улучшения наблюдались у людей с лишним весом:
- снизились показатели воспаления, связанные с опухолевыми процессами;
- повысился уровень пептида YY, регулирующего чувство сытости и потенциально замедляющего рост опухолевых клеток;
- уменьшилось содержание виментина в тканях полипов — белка, связанного с ранними признаками онкологических изменений.
Советы специалистов:
Употреблять грецкие орехи следует в умеренных количествах — около горсти в день. Лучше всего сочетать их с продуктами, богатыми клетчаткой, что дополнительно поддержит здоровье пищеварительной системы. Важно понимать, что речь идёт именно о профилактике, а не о методе лечения.
Предупреждение: орехи могут вызывать аллергию или расстройства пищеварения у некоторых людей. При наличии хронических заболеваний рекомендуется проконсультироваться с врачом перед внесением изменений в рацион.
