Тина Канделаки поделилась секретами поддержания формы
Телеведущая и медиаменеджер рассказала о своем подходе к спорту, отказу от алкоголя и самосовершенствованию. Сообщает WomanHit.ru.
Она показала подписчикам фрагмент тренировки и ответила на вопрос о том, как избавиться от лишнего веса и полностью отказаться от алкоголя.
По словам Канделаки, для достижения заметных изменений нужно перестать жалеть себя и развивать силу воли. Также она порекомендовала разобраться в своих дефицитах и понять, какую роль алкоголь играет в жизни.
«Перестаньте жалеть себя. Тренируйте силу воли. Проверьте свои дефициты, осознайте, зачем вам алкоголь», — отметила телеведущая.
Судя по видео, Канделаки регулярно занимается в спортзале и акцентирует внимание на силовых упражнениях. Ее рекомендации подчеркивают, что работа над фигурой требует не только физической активности, но и честного анализа привычек и причин, мешающих достичь желаемого результата.
