"Грозит ожирением": Известны продукты, которые точно приводят к увеличению веса

Некоторые продукты, которые многие считают полезными, могут способствовать увеличению веса при их чрезмерном употреблении из-за высокой калорийности, сообщает ura.news. С этим утверждением согласен профессор Франклин Джозеф из клиники похудения, он подчеркивает, что продукты, такие как ореховые пасты, авокадо и сухофрукты, могут приводить к набору веса.

Профессор отмечает, что такие продукты, как цельные злаки, ореховые пасты и авокадо, являются ценными источниками питательных веществ, включая полезные жиры и волокна. Однако, при их употреблении важно следить за количеством, чтобы не переедать. Он добавляет, что для успешного похудения необходимо, чтобы количество потребляемых калорий было меньше, чем затрачиваемых, и избыток даже питательной пищи может привести к увеличению массы тела.

Кроме того, Джозеф указал, что изюм, чернослив, абрикосы и другие сухофрукты являются отличными источниками витаминов и подходят для здорового перекуса, однако их чрезмерное потребление может затруднять процесс похудения из-за высокого содержания натуральных сахаров и калорий.