Молодой и крепкий парень едва не погиб из-за того, что махнул рукой на странное ощущение в икре

Многие думают, что главные угрозы — это сердце и лёгкие. Но именно ноги нередко первыми подают сигнал, что с телом не всё в порядке.

История, которая заставляет задуматься

Максим, 34 года, работает за компьютером по 10–12 часов в день. Ночью почувствовал странное «тянущее» чувство в правой икре. Потом заметил: нога теплее, чем другая. Через неделю — отдышка, боль в груди.

В больнице обнаружили тромб длиной 15 см. Врачи успели в последний момент.

Почему ноги — зеркало сосудов

Каждое сокращение икроножной мышцы помогает крови двигаться вверх. Но при малой активности насос перестаёт работать, и кровь застаивается. Это идеальная среда для тромбообразования.

Сигналы тревоги

• Тепло в одной ноге

• Плотность тканей

• Лёгкое жжение или тянущее ощущение

• Усталость без нагрузки

Врач объяснил: «Боль в сердце можно заметить, а с ногой всё происходит молча».

Как защититься

• Делайте контрастный душ

• Раз в час двигайте ступнями

• Пейте воду

• Спите не меньше 7 часов

• Проверяйтесь раз в год у флеболога

Случай Максима — напоминание: иногда наше тело кричит шёпотом. Важно услышать.